时间来到九点钟，武馆内新老学员陆陆续续的赶到。

　　小李哥神色颓靡，扶着武馆的门边，靠着休息。

　　严冬提着一袋子小笼包，单边斜挎白色背包，一手拿着筷子夹起包子吃了起来。

　　他塞满嘴巴，对着靠在门边的小李哥打起招呼：

　　“李哥这么早啊，吃过没，额……”严冬看着神色颓靡的小李哥，慢慢挪动死鱼眼，无神的盯了他一眼。

　　顿时在严冬的脸上就露出耐人寻味的笑容：

　　“我懂我懂，李哥要懂得节制啊，咱们修行一脉，切忌使用飞机大法。”

　　“滚滚滚，你丫的说什么呢，老子这是吃坏肚子！”小李哥反应剧烈，捏着玻璃门的手指不知觉的用力。

　　伴随着咯嘣一声，玻璃碎了。

　　严冬眨了眨眼睛：

　　“哦～你惨了！”

　　小李哥的脸色更白了几分，整个人也如同失了魂的痞老板暗自哀嚎。

　　“不！！！”

　　画面转眼间来到黄崇胜站在排列整齐的新老学员队伍的前方。

　　队伍中时不时传来憋不住的笑声。

　　只因为小李哥因为破坏武馆大门，被黄教练以特殊捆绳之法，将独特部位体现的极为明显，最后被捆绑在了人形桩身之上。

　　尤其是这木桩也与时俱进，改造成了机械电动档位，能够大幅度转动角度，去拨动桩杆。

　　现在小李哥正在遭受桩杆的折磨。

　　按照黄崇胜的话来说，那就是在锤炼他的气血。

　　小李哥：“呜呜。”

　　黄崇胜拍了拍手掌，吸引众人的注意力回归：

　　“好了别看他，今天上午依旧是热身，气血训练，下午格斗训练和力量训练。”

　　“新学员跟我练习基础锻体，老学员先去喝十全大补汤，然后给我死命练！”

　　老学员已经是轻车熟路，在听到黄崇胜喊出解散后，就有序的上到三楼，去喝武馆每个星期提供一次的十全大补汤。

　　这是老学员才有的待遇，当然新学员要是想喝，那就得多花钱加入武馆会员了。

　　此刻林天站在一旁等待着黄崇胜的安排。

　　算上林天，新加入的新学员总共有十三个。

　　热身开始，前方的黄崇胜做着热身动作，林天他们一一照着做，大约热身十分钟活动筋骨后。

　　今天的气血训练才正式开始。

　　气血训练包括特殊练体，活络气血，捉寻气感，周天循环。

　　这些林天早已轻车熟路。

　　独自在一块垫子上做着特殊练体法的动作。

　　不得不说自从新纪元的才来，世界踏入超凡，本来只是舒筋活血的法子。

　　现在却变成能配合气血冲体，内练一口气，外练筋骨皮。

　　这特殊锻体法直接一举两得了。

　　就是每当运转一周天，就会感到身体疲惫，哪怕是林天也才运转三周天就有些气喘吁吁，浑身淋漓大汗。

　　一旁的严冬一边练着一边看着林天的动作。

　　他发现林天展示出来的动作，比那些教他们的老学员还要标准。

　　“我靠，天哥，你不是气血淤堵，无法精进吗，怎么能运转三个周天的气血？”

　　停下动作的林天，下巴下滴落汗水，缓慢增加的属性也在随着他的锻炼而增加。

　　“解决了。”

　　“第二步提跨冲腿，应该将气血灌输下体，而不是你二弟。”

　　此话一出，哪怕林天是面色平静的说出口，也让严冬老脸一红。

　　“我靠，您压低点声音，我改，我改还不行吗？”

　　剩下的时间里，林天边休息边练，四十三卡气血属性在锻炼中飞快具现。

　　连同力量属性和体魄属性都在锻炼中，不断增加。

　　直到提升至对应的点数，这才停下提升。

　　时间来到下午，力量锻炼和格斗训练不是林天所要侧重的任务。

　　所以也就没再跟着严冬等人训练。

　　而是去到一旁力量训练区域，在卧推座位上，挂上了两百公斤的铁饼。

　　这是林天还未蜕变之前的最大极限力量还多出了二十公斤，为了防止力量和体魄的属性没有提升到预定值。

　　也就没有直接将重量幅度扩大。

　　安装完毕后，他躺在卧推椅子上，而后两手握住长杆哑铃的平衡点处，以正确的姿势，将长杆哑铃推了上去。

　　这道重量出乎林天意料的轻，两百公斤已经不太适合他的力量训练了。

　　索性再次放了回去，换上更重的哑铃片，这一次的重量来到了二百五公斤。

　　单手拉起尝试后，还是轻了，直到实验了几次，林天判断出了他现在的力量极限为445公斤。

　　从原先3点力量数值，提升到了8.7，提升5.7的力量数值，再结合体魄属性的提升，将他的极限卧推力量达到了445公斤。

　　虽然还没有踏入10点大关，可这极限力量已经超越了之前的林天二点五倍！

　　毕竟他之前的卧推极限力量也才180公斤，正常男人属性点为两点，没经过训练，正常力量范畴为30～60公斤。

　　若不是系统限制他也不会提升那么少。

　　再加上营养不良，家里没有余钱给林天购买营养膏，锻体药之类的，提升慢是正常的。

　　按照这个极限力量，林天降低了三十公斤，进行力量训练。

　　以每组十推，缓慢进行了两个小时的力量训练。

　　在完成了力量训练后，惊讶的让林天发现，原本预定提升的43卡气血，意外让他增长到了44卡。

　　足以看出除了通过紫金魔猿的反馈外，林天通过自己的训练也能提升气血。

　　以前的气血限制将不复存在！

　　【你认真的完成了一次训练，气血+1，进度值增加1。】

　　【进度值：1/100】

　　但是想要穿梭进入巨兽世界，还得提升进度值，按照一点气血一点进度值来看，林天至少得增加100气血，才能再次进入巨兽大陆。

　　变强之路果然是任重而道远！

　　对此林天也没有抱怨。

　　今天的训练结束了。

　　黄崇胜特意叫住了林天：“上车，今晚上我带你去个好地方。”

　　林天拉开路虎车门，上到了副驾驶的位置。

　　汽车轰鸣，车内也响起了路虎进行曲。

　　【好怀念，我们一起疯狂的年代】

　　【无法替代】

　　【那份最初的情怀！】

　　【彼此关怀】

　　【却又笑着，互相伤害～】

　　在DJ路虎进行曲的加持下，黄崇胜带着林天在曲水兰亭稳稳停下了车身。

　　“好了，小天子下车！”

　　林天眉头一挑，有些结巴，口干舌燥的开了口：

　　“教练，这不好吧……我才刚满十八。”

　　黄崇胜骂骂咧咧的下了车，对着副驾驶上的林天喊道。

　　“管你十八十九的，下来下来，要不是三年来看你勤勤恳恳，老子才不会带你来这里，就连小李子也没得老子这么对待。”

　　他招着手，表情不耐。

　　“快快快，别让老子请你下来。”

　　林天跳下车门，抬头看着色彩明艳的足浴店招牌，嘴角微微抽搐。

　　“这正经吗？”

　　“废话，正经我还带你来干什么，呸呸呸……不正经我带你来什么？”黄崇胜暗骂几句，就朝着门口走去。

　　林天无奈之下也只好跟了上去。