用过午饭，陆沉没有回寝室，而是悄然折返回训练场。

　　正午阳光如火，大多数弟子都已歇息，整个演武场静悄悄的，只余下几位咬牙坚持的苦修之人，在烈日下默默挥拳喘息。

　　陆沉环视一圈，找了个角落，把一块百斤石墩拖到身前。

　　百斤的石墩对于武者来讲并不重，但搭配桩法练起来，却仿佛陡增增重千斤。

　　尤其是配合呼吸节奏，一丝一缕的真气都要跟着动作调配，一旦错位，就会浑身紊乱、功亏一篑。

　　陆沉试着抱起石墩，身形下沉，站入桩势，沉肩坠肘，调整呼吸节奏。

　　抱住石墩，按照功夫动作站桩，陆沉立刻便感到肩膀发酸，背肌紧绷，浑身上下所有的肌肉都绷直，甚至体内的五脏六腑都有被牵拉感。

　　这只是他肉身的力量，回忆着方师兄的动作，陆沉调动体内真气，同时暗中将自身的动作与方师兄早晨演示的细节一一对比。

　　真气顺畅涌动，陆沉心中一动，立刻停下，将石墩轻轻放回地面。

　　“若是用真气的话，这练法，就简单许多。”

　　陆沉默默估算，若真是全力修炼，凭体内的真气，足足可以支撑三个时辰，整整是方师兄的三倍。

　　想了想，陆沉散掉真气，重新抱起巨石。

　　这一次，他不借任何外力，只以肉身之力重新抱起巨石，沉腰坠马，缓缓站入桩势。

　　一百斤的石墩霎时变得沉重，肩膀像压了一座山，双腿如陷泥潭，每一个呼吸、每一次转换姿势，肌肉都像被刀子刮过。

　　汗水很快浸透了练功服，从脖颈一路滑落，打湿胸口，顺着小腿滴落地面，石板上一圈圈水渍逐渐扩大。

　　不到一刻钟的时间，陆沉再也撑不住，咚的一声扔掉石墩，自己则顺势瘫倒在上面，大口喘息，仿佛肺都要炸裂。

　　“原来如此。”

　　虽然累的发虚，但骨子里却传出一种扎实的满足感。

　　纯粹用肉身力量训练过后，陆沉才明白动桩的真正功能。

　　最开始的拳脚修炼和呼吸之法，只是让身体进行熟悉和磨合。

　　而动桩加呼吸法，才真正的打磨肌肉和器官，将肉身逼入极限，再利用呼吸节奏平心静气，去感知肌肉和器官的发力。

　　调动力量，本质上就是调动真气的前奏。

　　随着大幅度压榨肉身，就如陆沉修炼撞树功一般，让身体在持续的破坏与修复中逐步强韧，最终孕生出第一缕真气。

　　相比之下，动桩诞生真气的速度远不如撞树功那般迅猛。

　　但它的优势却在于，过程稳定，基础扎实。

　　因为动桩强调对肌肉、关节、甚至每一次呼吸的精准掌控，在这过程中，力量的调动早已内化为本能。

　　所以一旦真气初成，便能顺势而为，自然掌控。

　　现在陆沉体内真气充沛，反过来重新修炼基础，意外的事半功倍，感悟也远超从基础开始一步步修行。

　　“这一百两银子，花的真值。”

　　身子已经筋疲力尽，陆沉拿出义气门的秘药，吞了下去。

　　丹药刚一进肚，便化作一股热流，药效极其迅猛，陆沉急忙闭眼感悟，可过了一阵，陆沉苦笑着摇了摇头。

　　这枚丹药，更像是一种融合了兴奋剂与补药的配方。在肉体濒临极限时服用，能再度榨出一波爆发力，随后借助药性迅速修复筋骨。

　　对寻常弟子来说，效用极大。

　　但对陆沉而言，这点修复效果，远远不及他那不死之身的再生效率。

　　“如此一来，我岂不是有了新的修炼方式？”

　　灵光一闪，他盘膝坐稳，调动体内真气，开始内视。

　　下一刻，真气在体内疾速游走，随即在经脉中震荡爆发！

　　轰。

　　真气在陆沉体内引爆，疯狂冲击着陆沉四肢百骸，五脏六腑，下一秒，陆沉筋脉爆裂，脏器被震碎，可眨眼之间，又愈合如初。

　　“成了！”

　　在精准的掌握了真气后，陆沉已经不需要去撞击巨石，就能用真气模仿撞树功的震荡，从而强化五脏六腑。

　　如此一来，以真气模拟撞击，内炼脏腑，不仅效果等同于撞树功，还更加精准隐蔽，不动声色即可完成一轮淬炼。

　　最重要的是，陆沉在日复一日的修炼中，身体骨骼被强化数倍，利用外力撞击消耗的真气，比从内部均匀震碎心脉的真气多一倍。

　　用现在的方式，陆沉每日修炼的次数也可增多。

　　“此功法涅槃重生，塑我金身，便叫做涅相重塑神功。”

　　陆沉心中兴奋，随即反复打磨起身体，散去真气仅凭肉身抱起石墩练桩，练到气力耗尽，就盘坐原地运转涅相重塑神功，引爆体内真气震碎五脏六腑，再靠不死之身迅速愈合，修为随之精进，肉身也愈发坚韧。

　　周而复始，循环往复，不过半日苦修，竟抵得过去两三日的辛勤锤炼。

　　一旦真气干涸，体力见底，陆沉还能摸向食堂，他要么厚着脸皮求来几个馒头，要么趁火头师傅转身不备，靠长猿经的灵巧手法，从蒸笼里顺出一两个冒热气的大包子。

　　武馆里包子馒头数量从不计算，陆沉吃的再多也无人发现异常。

　　这种衣食住行全不操心，只需一心修炼的生活，对陆沉来说，简直是天堂般的存在。

　　第二天，陆沉照例领到了一枚秘药。

　　他没有立刻服用，而是思索片刻，悄悄收了起来。

　　为了修炼炎阳劲，陆沉在夜市摊位找山羊胡谭欢订了寒属性的功法。

　　现在算算，也到了快交货的日子。

　　可报名武馆，花光了陆沉所有的积蓄，仅剩的银子还差许多才能凑到百两。

　　一个月后，这秘药就需要靠竞争获取了。

　　既然丹药对自己用处极低，那，自己能不能将丹药变现，攒些银子把寒属性的功法买到手呢。

　　到了午饭时间，陆沉悄咪咪靠近了徐青山。

　　“徐老大，一日一粒秘药，进展也太过缓慢。”陆沉压低声音吐槽道。

　　徐青山不明所以，跟着附和：“谁说不是，这玩意还限量，说个价，老子买不就是了。”

　　没想到徐青山这么上道，陆沉嘿嘿一笑：“你真想买，那正好，我想卖。”

　　“四哥，真的假的，那你不修炼了？”徐青山又惊又喜，刚刚只是吐槽，武馆秘药代表着鲤鱼化龙的机会，金银很难换到，可谁成想，陆沉竟然要卖。